заботимся о своих суставах
Жизнь - это движение.
Пока мы двигаемся, мы живем. А качество наших движений - это качество нашей жизни.
Болезнь суставов - проблема актуальная и часто встречающаяся и, рано или поздно, с ней сталкивается каждый. Конечно, лучше поздно, чем рано, а еще лучше - предупредить эти проблемы.
Тем же, кто уже с ними столкнулся, Программа Сибирского здоровья "Гибкие суставы" помогает облегчить состояние, а многим и полностью избавиться от данной проблемы.
Лично меня проблемы с функционированием опорно-двигательной системы настигли неожиданно, жестко и даже жестоко. В итоге пришлось досрочно стать пенсионеркой и безуспешно перепробовать несколько вариантов медикаментозного лечения. Радость движения и возможность ощущать себя полноценным человеком мне вернуло Сибирское здоровье.
Возможно, кому-то мой опыт будет полезным, а продукция Сибирского здоровья вернет интерес к жизни.
чтобы избежать проблем в будущем, нужно сейчас позаботиться о своих суставах
Восстановление суставного хряща происходит медленно, а ежедневные нагрузки изнашивают суставные ткани, создавая предпосылки для развития проблем.
Процесс деградации суставов ускоряется из-за лишнего веса, травм, повышенной физической активности/малоподвижного образа жизни и индивидуальных особенностей.
ГЛАВНЫЕ ВРАГИ СУСТАВОВ:
• повышенные физические нагрузки
• избыточный вес
• травмы
Для профилактики и лечения заболевания суставов Сибирское здоровье предлагает ряд продуктов, которые целесообразно использовать в Программе:
МИНИМУМ (если речь идет о профилактике) или МАКСИМУМ (если необходимо восстановление).
что представляет собой оздоровительная программа?
Все оздоровительные программы Сибирского здоровья составлены по принципу трех основных этапов восстановления клеточных функций:
1. ЧИСТОТА - очищение организма;
2. ЭНЕРГИЯ - восстановление адаптационных и защитных свойств организма;
3. ГАРМОНИЯ - гармонизация внутриклеточных процессов с помощью природных витаминов и минералов.
ЧИСТОТА.
Программа «Чистота» направлена на эффективное и комфортное очищение организма. Чтобы каждая клетка организма была здоровой, она должна жить в чистой среде. Для этого в арсенале корпорации «Сибирское здоровье есть следующие продуты:
• серия фитосорбентов «Лимфосан»;
• БАД «Истоки чистоты»;
• антипаразитарный комплекс «Тригельм».
ЭНЕРГИЯ.
Программа «Энергия» запускает и восстанавливает резервы адаптационных сил организма, повышает работоспособность и сопротивляемость организма любым внешним негативным воздействиям.Чтобы клетка эффективно работала, она должна уметь приспосабливаться к любым негативным факторам. Для этого ей нужно много энергии. Ученые корпорации "Сибирское здоровье" для этого разработали следующие уникальные продукты:
• энергомодулирующий комплекс «Адаптовит»;
• природный тонизирующий концентрат «Панторал»;
• серия бальзамов «Сибирский прополис»;
• серия биологически активных добавок «ЭПАМ».
ГАРМОНИЯ.
«Гармония» - это завершающая часть оздоровительной системы. Препараты этой части оздоровительной программы нужны нам для восстановления и поддержки всех здоровых процессов, происходящих в нашем организме. Чтобы организм эффективно мог выполнять свои функции, он должен в достаточных количествах получать необходимые витамины, микроэлементы и десятки других биологически активных веществ.
Более того, все эти вещества должны поступать в органической (т.е. наиболее легко усваиваемой) форме и с учетом естественных природных биоритмов. Для гармонизации работы нашего организма созданы следующие препараты:
• витаминно-минеральный комплекс «Ритмы здоровья»;
• линия продуктов «Элемвиталы»;
• серия «Essentials by Siberian Health»;
• система «FitnessCatalyst»;
• линия продуктов хронобиологической защиты «Синхровитал»;
• серия продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) «Тримегавитал»;
• БАДы «Хронолонг», «Тетрардиол», «Витагерманий» и др.
Таким образом, имея в своем распоряжении такой широкий спектр продуктов и знания о том, что к чему и как, можно легко составить индивидуальную оздоровительную программу.
моя оздоровительная программа "гибкие суставы"
С учетом всей серьезности ситуации, в которой я оказалась, индивидуальную программу составила по-максимуму.
За 2 недели до начала ПРОГРАММЫ:
- ПИК (Природный инулиновый концентрат) - натощак (за 30-40 минут до еды)
- Печеночный чай ("Аминай Эм – Трава жизни") - утром
- Желудочный чай ("Курил сай – Курильский чай") - днем
- ЭПАМ-11
1 месяц - этап "ОЧИЩЕНИЕ":
Истоки чистоты по схеме утром и вечером + Лимфосан артро в обед (или натощак) за 30-40 минут до завтрака) + ЭПАМ 31 2 р.\день
При повторном курсе я оставила только Лимфосан артро натощак и ЭПАМ-31.
Ко второму этапу перешла через неделю (получилось совмещение 1 и 2 этапов Программы). Через месяц подключила третий этап (получилось совмещение 2 и 3 этапов).
Во втором этапе оставила только Essentials "Глюкозамин и хондроитин", а в третьем - Синхровитал VI - 2 р.\день и чай Гибкий лук вечером после еды.
ПНЖК - после курса, вне программы (для красоты и молодости).
2 месяц - этап "ЭНЕРГИЯ":
Панторал утром (сейчас снят с производства) + ЭПАМ 31- 2р.\день + Глюказамин и хондроитин вечером.
3 и 4 месяц - этап "ГАРМОНИЯ":
Синхровитал VI - 2 р.\день + Тримегавитал утром после еды + чай Гибкий лук вечером после еды
- Защита сосудов.
Источник эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК) кислот (OMEGA-3).
Содержит максимально возможную концентрацию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, выделенных из глубоководных морских рыб и сибирского льна, а также обогащен витамином Е, который обеспечивает высокую степень их усвоения. Главной задачей компонентов липидного комплекса продукта является восполнение дефицита ПНЖК в организме.
На протяжении всех этапов использовала бальзамы для наружного применения:
Бальзам ЖИВОКОСТ использую сейчас по мере необходимости.
- Защита суставов и снятие воспалений.
Натуральный бальзам обладает восстанавливающим действием, помогая при дискомфортных ощущениях в суставах и мышцах. Содержащиеся в бальзаме хондроитин, глюкозамин, экстракты окопника, бодяги и натуральные масла комплексно активизируют процессы восстановления хрящевой ткани, способствуют повышению ее эластичности и усиливают местный иммунитет.
☑ полезно знать
Самые полезные продукты для суставов
❦ Нежирное красное мясо, язык, яйца. Эти продукты богаты железом, помогающим вывести избыточный фосфор.
❦ Зеленые овощи, абрикосы, изюм, финики, чернослив, отруби, гречневый мед. Эти продукты богаты магнием – элементом, отвечающим за здоровье нервов, обслуживающих суставы.
❦ Мороженое. Допускается употребление только сливочного и молочного мороженого. Содержит полезные жиры и кальций.
❦ Рыба и морепродукты. Содержат органический (полезный) фосфор, который необходим для суставов.
❦ Молоко, творог и сыр. Эти продукты богаты органическим кальцием, который в отличие от неорганического, не имеет привычки откладываться в виде камней, а используется на укрепление костей и поддержание электролитического баланса в клетках организма. (Не стоит совмещать с продуктами, содержащими щавелевую кислоту: щавель, ревень, шпинат).
❦ Морская капуста, хрящи, и все из чего делают заливное и холодец. Эти продукты богаты мукополисахаридами, обеспечивающими нормальную работу сустава, поскольку аналогичны синовиальной жидкости.
❦ Желатин. Как и предыдущие продукты, обладает желирующим действием. Но помимо соленых блюд, его можно добавлять также во всевозможные соки, получая великолепное желе.
❦ Печень рыбы, сливочное масло, яичный желток. Содержат витамин D, отвечающий за сохранность кальция в костях.
❦ Сельдь, оливковое масло. Источник витамина F, оказывающего противовоспалительное действие на суставы.
❦ Цитрусовые, шиповник, смородина. Надежный источник витамина С, который отвечает за питание суставов.
Продукты, вредные для суставов
❦ Продукты, которые содержат неорганические фосфаты. Среди них лидируют: газированные напитки, хлеб из муки высшего сорта, разрыхлители, добавляемые в хлеб и выпечку, крабовые палочки, плавленые сырки, мороженое (большинство видов). Употребление данных продуктов, может приблизить то время, когда остеопороз и тугоподвижность станут постоянными спутниками в жизни, а ревматологи, неврологи и ортопеды – станут лучшими друзьями.
❦ Маринованные и копченые продукты. Содержат много неорганических солей, которые раздражают суставную сумку, вызывая воспаление и деформацию суставов.
❦ Чай, шоколад, кофе, жирная свинина, чечевица, печень. Содержат пурины, которые вызывают изменения в суставной сумке. Являются основной причиной развития подагры.
❦ Щавель, шпинат, редис. Содержат большое количество щавелевой кислоты, которая раздражает околосуставные нервы и нарушает питание суставов.
Write a comment